我的睡眠VS 娃兒的哭鬧

2023-08-31 16:23

孩子為什么

愛

哭

鬧

寶媽一：這整休整休的哭鬧，沒完沒了，煩死了，我要發(fā)瘋，我要神經，啊啊啊---

寶媽二：人家都說出月子后，孩子就會好帶些，這都兩月了，還是一到晚上就鬧人，一放床上就大哭，瞧，我這黑眼圈堪比熊貓，啥時候能睡個好覺。

孕媽：??？娃兒這么鬧騰？我要是生個你們這樣的娃兒可咋辦？看你們這苦逼的生活，很懼怕我未來的日子！

孩子為什么愛哭鬧，

家長可從以下幾點進行分析：

站在孩子視角來分析

寶寶哭鬧，確實會把一家子人折騰壞，醫(yī)院去了不止一家，大夫看了不止一位，都說不出具體原因，更沒什么好的辦法，治療效果也是不佳！看著孩子這么一宿一宿的哭，不光是大人睡不好的問題，更怕孩子哭出什么毛病來！

古代不是流傳一咒語嘛：天惶惶，地惶惶，我家有個夜哭郎，過往君子念一遍，一覺睡到大天亮！這是多少家庭對哭鬧孩子無耐的求助。

朋友們，孩子是從什么時候開始哭鬧的？你見過哭鬧的寶寶嗎？寶寶一落地就醒，這些你是怎樣應對的呢？

寶寶從生后的第二個晚上，就開始哭鬧了，有人把新生兒生后的第2個24小時叫做夜間人類。寶寶出生前在媽媽肚子里吃睡，感受媽媽的心跳、呼吸、壓力指數(shù)、日?；顒拥?，形成了自己的睡眠節(jié)奏，同媽媽24小時不分離，這樣持續(xù)了10個月。寶寶出生后經歷了兩個世界，由幽暗的子宮環(huán)境到明亮的人類世界，由持續(xù)的溫暖到變化的溫度，由有限的空間到無邊界感的巨大的空間，由周圍的柔軟溫暖到堅硬和冰冷，這些都需要寶寶去探索、嘗試、適應，好似大人換了個新的工作、生活環(huán)境。讓寶寶一下子就做到，能嗎？所以，寶寶不會獨立睡覺，沒有安全感。

另外，一些寶寶就是高需求：會經常醒來，超級好動，無法滿足，頻繁喂奶，極為敏感，根本放不下來；這些不是病，是寶寶天生的氣質類型、性格特點不同，需要我們用心體會，細心觀察，耐心安撫。

等寶寶再長大一些，會看到人們常說的“腸絞痛或腸脹氣”，腸絞痛也叫“黃昏鬧或不明原因的哭鬧”，在生后前兩周的寶寶還不怎么能夠感覺不舒服；寶寶的神經在發(fā)育，腸道在發(fā)育，三周后，他們能感覺到小腸騷動了，就會通過哭來自我調整。所以，一般會在每天的某個時段，比較有規(guī)律性的哭，哭后可自行緩解，這種情況一般在3個月左右自行消失。這也不是病，需要媽媽們的安撫技巧來解決。

想要安撫寶寶，必須了解寶寶的睡眠模式。新生兒的睡眠周期短，淺睡眠多且持續(xù)時間比較長，這樣就造成了自主入睡能力差，頻繁醒來，醒來后接覺困難，也就是人們常說的落地醒。出現(xiàn)很多淺睡眠，也就是人們常說的睡不踏實或睡覺輕，實際上是大腦在高速發(fā)育，寶寶在努力變聰明的表現(xiàn)。這也不是病，理解了寶寶的睡眠模式，媽媽的緊張煩躁情緒也會放松些。

給寶寶需要的安撫與回應，并不是慣壞寶寶。媽媽們只需耐心等待，隨著寶寶一天天長大，深睡眠會越來越多，孩子醒的次數(shù)自然也就少了。到那時，或許我們還會時常懷念寶寶粘著我們呢。

做為大人的我們，要怎樣理解、安撫寶寶，怎樣調整自己的心態(tài)、合理安排自己的睡眠時間呢？

寶寶哭鬧安撫技巧

1.吸吮：寶寶想和媽媽的乳房在一起時，需要滿足他的需求，可以一起躺下，媽媽可以獲得更多的休息。

2.襁褓包裹：把寶寶舒適的包裹起來，像在媽媽肚子里一樣有限的空間。

3.噓、白噪音：對著寶寶的囟門，發(fā)出“噓”的聲音，或與寶寶互動的話語平穩(wěn)溫柔，讓寶寶看到人臉?；蚵牂C器的嗡鳴聲，比如吹風機、洗衣機發(fā)出的聲音。

4.擁抱寶寶：可以豎抱、趴抱、側抱等，和寶寶緊密接觸，動作輕柔。

5.搖晃：溫柔的撫摸，輕柔的搖晃，像在媽媽肚子里走路時的感覺。

寶寶睡眠安撫技巧：

1.多抱會兒，至少20分鐘以上（寶寶淺睡眠的大概時間）。

2.觀察是否進入深睡眠，然后再落地，深睡眠表現(xiàn)為小手、上肢松軟無力，這個時候往往可以放下。

3.趴在大人身上睡，這個人不一定是媽媽，爸爸也可以的。

4.寶寶落地后媽媽陪睡，更重要的是不刷手機，家務活交給家人做，尤其是下午的陪睡，更有利于媽媽恢復體力和奶量喲。

合適的時間給寶寶合適的情感支持，帶娃才會更輕松。讓我們更好地陪伴孩子，與孩子一起成長！

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